Fit durch Ernährung
Fitness durch Ernährung kann mit ein wenig Selbstdisziplin durchaus Wirklichkeit werden. Wer sich bewusst und überlegt ernährt, der wird bald feststellen, wie sich sein Körper verändert. Damit ist nicht nur die bloße Gewichtsreduktion gemeint, sondern auch eine bessere Struktur von Haaren und Nägeln sowie ein besseres Hautbild.
Wichtig ist es, sich auch während des Kurses zur Lizenz B nicht grundsätzlich jedes Stück Süßes zu verkneifen, denn damit würde man nur Heißhungerattacken provozieren, sondern wirklich bewusst auf die eigene Ernährung zu achten und diese möglichst ausgewogen zu gestalten.
Fit for Life
Die Ernährungslehre „Fit for Life“ ist dabei ein wesentlicher Bestandteil im Leben gesunder und aktiver Menschen bzw. sollte es zumindest sein und im Rahmen der Lizenz B. Wer sich bewusst ernährt bzw. ernähren möchte, sollte darauf achten, immer ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Ungesüßte Tees, Mineralwasser und Fruchtsaftschorlen sollte gegenüber süßen Limonaden und Säften der Vorrang gegeben werden.
Keine Mischkost?
Nicht nur im Rahmen der Fitness-Lizenz bzw. der Lizenz B stellen die Fitnesstrainer die verwegene These auf, dass eine vorwiegende Ernährung mit reiner Mischkost zu einer Bildung von Schlacken im Körper des Menschen führt. Außerdem werde mit einer solchen Mischkost und der meist vorhandenen Umweltbelastung eine Vergiftung des Körpers und Blutes und damit der Ausbruch und die Begünstigung von Krankheiten und Allergien beschleunigt. Wichtig sei es dagegen auch beim Lehrgang zu einer Fitnesslizenz viel Mineralwasser zu trinken, sowie frisches Obst und Gemüse ganz oben auf den Speisezettel zu stellen.
Weitere Informationen
Weitere Informationen darüber, wie die richtige Ernährung zu einer Gewichtsreduktion und Stärkung von Immunsystem und Abwehrkräften führt, erhalten Sie auf unserer Partnerseite http://www.schlank-kur.de